¿10 minutos de bicicleta que beneficios conlleva para el cuerpo ?

La actividad física es uno de los pilares más importantes para mantener y mejorar el estado de nuestra salud.

Sentirse más ágil, fuerte y con mayor capacidad cardiopulmonar... sentirse menos estresado, descansar mejor por las noches... son solo algunos de sus efectos más inmediatos.

A veces pensamos que necesitamos largas sesiones llenas de sacrificio para obtener resultados, pero nada más lejos de la realidad, con poco tiempo el cuerpo ya empieza a reaccionar. Lógicamente, a más tiempo mayores efectos.

Por ello, algo tan simple como ir en bicicleta puede ser un buen punto de partida.

Aquí dejo un link interesante sobre los beneficios para el cuerpo y la salud de hacer 10 minutos de bicicleta:
http://diarioecologia.com/esto-es-lo-que-le-pasa-al-cuerpo-a-los-10-minutos-de-andar-en-bicicleta/?doing_wp_cron=1454168124.8654410839080810546875

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