La Flora intestinal. ¿Qué es y cómo mejora nuestra salud? (artículo y podcast)

La flora intestinal es un conjunto de bacterias simbióticas que viven en nuestro organismo, y adquiere especial relevancia la que vive en nuestro colon.

Su relación con nuestro estado de salud es importante tanto a nivel inmunitario, digestiones, síntesis de vitaminas, etc...

La flora es más importante de lo que mucha gente piensa, por ello hay que prestarla la atención que se merece.


Esta semana os dejo un podcast del programa sobre este interesante tema. Pertenece al programa que hice el día 12 de septiembre en nuestra colaboración semanal en la radio Cope Ibiza de los lunes.



También les dejo el artículo que he escrito esta semana sobre esta misma temática:

http://eivissalutibiza.com/la-flora-intestinal-nuestra-aliada-en-salud/ 

En el podcast y el artículo hablo sobre:

• ¿Qué es la flora intestinal? 
• Efecto y beneficios sobre nuestra salud
• Manifestaciones de una flora dañada
• ¿Qué  son los probióticos y los prebióticos?
• ¿Qué factores hacen disminuir la flora?
• Aspectos interesantes a tener en cuenta... como errores a la hora de tomar yogures, etc.

Espacio patrocinado por eivissalutibiza.com y Calmahouse.com (ahora también en Ibiza)