Azúcares: ¿Estamos intoxicando a los niños?

Niña come azúcar. getty (El País)

Esta semana os dejo un artículo muy interesante del periódico El País. Éste trata sobre el gran problema que existe actualmente sobre los azucares añadidos, y los efectos que puede tener sobre el organismo, especialmente en los niños.

Este artículo y su información no tendría que pasarse por alto, ya que es un tema más relevante de lo que la mayoría de personas puedan pensar o imaginar.

Cada vez más estudios confirman los efectos nefastos sobre la salud que conlleva el consumo habitual y excesivo de azúcares, especialmente los refinados. Publicaciones de la Asociación Americana del Corazón, la Organización Mundial de la Salud (OMS), o el Instituto de Salud Carlos III avalan esta informacón... solo por mencionar algunos ejemplos.

Artículo del País: http://elpais.com/elpais/2016/08/24/mamas_papas/1472034262_683898.html



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Se acabó la temporada, ¡Por fin!... ¿Y ahora Qué?...

Ibiza es una isla que funciona en temporada. A partir de Enero se empiezan a escuchar los primeros “a ver si empiezo a trabajar ya… que tengo ganas…” y a partir de Agosto “a ver si acaba la temporada… que no puedo más”. ¿Curioso?.

Nos encontramos en la recta final de la temporada. Dolores de espalda, agotamiento, pérdida de apetito y de peso, dormir poco, mucha actividad física y mental… Toca cuidarse.  Durante la vorágine estival hemos acumulado mucha tensión: los jefes exigen mucho, la clientela es complicada, el sofocante calor, algún conflicto con el compañero…. Además, hay que disfrutar del verano, claro, así que luego dormimos bien poco. En definitiva: estamos estresados. El agotamiento y la prevención del sueño pueden influir tanto en la resolución de problemas como en la aparición de un episodio psicótico.

Es tiempo de comer adecuadamente, relajarse, y estructurar la mente. Hoy hablaremos de Mindfulness y Autocompasión en el ámbito psicológico. El Mindfulness es un tipo de meditación oriental utilizado para estar en el momento presente con amabilidad y sin juicios.

Cuidado con los pantalones demasiado ajustados

Cuidado con los 'skinny jeans'

Artículo muy interesante sobre los peligros o ofectos secundarios de llevar pantalones demasiado ajustados. En ocasiones, la moda y la salud no caminan paralelas.

http://www.elmundo.es/salud/2015/06/23/5587f506268e3e68708b457d.html

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