La rebotica del mar

Estamos en plena época estival y el buen tiempo nos acompaña casi diariamente. Este periodo predispone, y más en unas islas como las nuestras, a ir a la playa y realizar actividades lúdicas donde el mar es el protagonista. Nuestro Mare Nostrum esconde un gran número de elementos que pueden ser muy útiles para el cuidado de nuestra salud.

De todos es sabido, que el agua de mar tiene un gran efecto depurativo y antiséptico, siempre y cuando las aguas sean limpias y no contaminadas. Por ello, realizar baños en sus aguas puede ejercer

Proteger la piel del sol de forma natural

Estamos metidos plenamente en el periodo estival, y hablar de verano implica necesariamente hablar del sol y la playa. Son miles las personas que inundan el litoral y las islas por estas fechas, y lo unos días de relax en el mar pueden transformarse en el futuro en una enfermedad.

Cada año, las autoridades sanitarias nos informan que está aumentando la incidencia de patologías de piel, y que hay que tener mucho cuidado con las exposiciones al sol. Pero las personas aún no son plenamente conscientes de los problemas que puede conllevar no hacer caso a los consejos que dan los dermatólogos.

La pérdida en el volumen de la capa de ozono y la suspensión de elementos contaminantes en la atmósfera ha hecho que los rayos solares sean mucho más dañinos que hace 100 años. Hay una serie de medidas que pueden ayudar a proteger la piel de tales efectos y son las que recomiendan diariamente los

Aprendiendo a respirar

Uno de los procesos más importantes que se dan a cabo durante la vida es el de la respiración. Se podría decir, que lo primero que realizamos al llegar a este mundo es una inspiración, y lo último que realizamos es una expiración. Este proceso mecánico, constante e involuntario está tan integrado en nosotros que generalmente no le prestamos ninguna atención. Pero, ¿sabemos realmente respirar?.
La mayoría de las culturas orientales le confieren un gran papel. Su estudio y práctica es algo cotidiano, forma parte de los quehaceres diarios de las personas de esas regiones. Los bebés son un buen ejemplo de referencia de cómo tendría que realizase correctamente este proceso. Su respiración, inicialmente, es abdominal; es decir, al inspirar hinchan el abdomen y al expirar lo deshinchan, como si de un globo se tratara.

Cuarto libro publicado de Josep Colonques

SALIDA A LA VENTA OFICIAL del cuarto libro de nuestro compañero Josep Colonques... "Terapia funcional con oligoelementos. Estudio de los terrenos humanos"...

Ha salido oficialmente a la venta el cuarto libro de nuestro compañero Josep Colonques, acupuntor y naturólogo, titulado “Terapia funcional con Oligoelementos, y estudio de los Terrenos humanos” (Editorial Dilema, Madrid 2014).
Esta obra es una actualización y sustancial ampliación del libro publicado sobre esta temática en el año 2001 (Indigo, Barcelona 2000), y que ha sido un referente sobre Oligoelementos funcionales en los últimos 10 años; por parte de estudiantes, profesionales e interesados en las disciplinas complementarias naturales.... (sigue) ...


Edición renovada (ampliada y actualizada) del conocido libro de Josep Colonques "Oligoelementos y Terrenos humanos" (Indigo 2001), con casi 100 páginas más de información.

En esta nueva edición encontraremos, información actualizada sobre las características y usos de los oligoelementos sobre la fisiología humana; y una apmliación del estudios de los terrenos humano. De las ya conocidas constituciones, tipologías, temperamentos, diátesis (oligoelementos), diátesis homeopáticas... se ha complementado con:

• Constituciones iridológicas básicas
• Terrenos sanguíneos según grupo O - A - B - AB
• Terrenos según la medicina tradicional china atendiendo 1) el predominio del Yin - Yang, 2) a los 6 temperamentos según los 6 lechos energéticos, 3) a las 5 constituciones según los 5 elementos

Editorial Dilema
Formato : 16 x 23 cm
Páginas : 296
ISBN : 978-84-9827-291-8
Año de edición: 2014

http://josepcolonques-saludnatural.es/libros-publicados-de-josep-colonques/index.php

N:30

Firma de ejemplares del tercer libro de Josep Colonques

Este próximo miércoles 23 de Abril, día del libro y st. Jordi, nuestro compañero Josep Colonques estará firmando ejemplares de su tercer libro: “Les principals plantes per a la salud d´Eivissa i Formentera” (Premi nit de St Joan 2000, categoría C, de l´Institut d´Estudis Eivissencs)

Recordemos que este libro es un estudio de las principales plantas medicinales y para la salud de Ibiza y Formentera.

Tendrá lugar entre las 13 -14 h, en el stand de la biblioteca municipal que estará situado al lado del reloj del paseo Vara de Rey (Ibiza).

Las principales plantas para la salud de Ibiza y Formentera es una obra con un formato y un contenidopensado para ser una herramienta práctica, y ayudar a difundir los conocimientos actuales sobre las plantas medicinales y de la salud de las islas, así como los tradicionales según la cultura popular insular...

En nuestras islas se conocen las propiedades de muchas plantas, pero hay muchas otras que, o bien se desconocen, o su uso popular tradicional se ha olvidado, y no ha llegado a nuestros días la información sobre ella. El uso tradicional de determinadas plantas de las Pitiusas, todo y haber formado parte durante largo tiempo de los remedios populares, y haber acompañado a los trabajos de naturistas, médicos y científicos de la antigüedad, han caído en desuso.

La intención del autor es unir conocimientos científicos actuales y conocimientos populares trasmitidos de generación en generación - y que, como muchos otros, están en peligro de extinción-, porque este importante aspecto de la cultura popular de los habitantes de Ibiza y Formentera se mantenga.

El libro está dividido en tres partes principales:

1) Una introducción a conceptos básicos sobre salud y las plantas

2) Una explicación de las formas principales de preparar y utilizar las plantas: crudo - alimento, infusión, decocción, maceración (normal, solar, solar - lunar), tintura madre, jarabe, aceite de..., "espíritu" de..., cataplasma, crema, ungüento, compresas, etc.

3) Estudio de 135 plantas: foto, descripción breve, parte utilizada, fitoquímica/principios activos, acción farmacológica, precauciones (efectos secundarios y contraindicaciones), aplicaciones en fitoterapia, aplicaciones en fitohigiene - herbología salutista, usos populares y tradicionales.

Editado "Institut d´Estudis Eivissencs"
Libro - Págs. 417
Formato: 14,5x22
135 fotografías de plantas en color
ISBN: 978-84-87455-159-9
Año de edición: 2013

N:18

¿Qué piensa la ciencia del Tai Chi?

El Tai chi chuan es una disciplina ya bastante conocida, que ha ido ganando muchos adeptos en las últimas décadas y está arraigando fuertemente en occidente. Muchos practicantes hablan de los beneficios que sienten sobre su salud, pero…¿qué piensa la ciencia de ella?
En los últimos veinte años, se han realizado en gran número de estudios destinados a constatar qué efectos sobresalen a la hora de mejorar la salud de la persona. Veamos algunos ejemplos.