Vitamina B12 y taurina para los huesos

Interesante artículo de una investigación sobre los efectos de la vitamina B12, y el aminoácido Taurina, en la síntesis y regeneración de huesos.

Título original: "La vitamina B12 y los restos de cerveza, dos nuevas alternativas para regenerar los huesos"...

La vitamina B12 y los restos de cerveza, dos nuevas alternativas para regenerar los huesos

Ver más en: http://www.20minutos.es/noticia/2162819/0/vitamina-b12-cerveza/regeneracion-huesos/enfermedades-oseas/#xtor=AD-15&xts=467263

La vitamina B12 y los restos de cerveza, dos nuevas alternativas para regenerar los huesos

Ver más en: http://www.20minutos.es/noticia/2162819/0/vitamina-b12-cerveza/regeneracion-huesos/enfermedades-oseas/#xtor=AD-15&xts=467263

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N:45

Divulgación sobre alimentación en los institutos

Esta mañana tengo charlas de divulgación sobre alimentación en el instituto Sta María de Ibiza.
Espero poder plantar una semilla de interés e inquietud a los alumnos de 4º de ESO.

Es muy importante que los jóvenes conozcan las bases de una alimentación saludable, y aprendan a ser críticos con las campañas publicitarias engañosas sobre alimentación que suelen realizarse.

Formar un cuerpo y una mente sana, ya desde edades tempranas, permitirá aumentar las posibilidades de que esa persona también sea sana de mayor, y mejorar su rendimiento físico, mental y emocional.

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N:16

La Osteopatía... ¿Qué es y cómo funciona?

Esta semana hablaremos de la osteopatía, y para ello contaremos con la colaboración de una experta en el tema, Rossana Fenocchi.
Hoy nos hará una breve introducción, y en siguientes semanas iremos ampliando este interesante tema.

Para la osteopatía, la salud depende de la buena relación entre las diferentes partes del cuerpo y sus sistemas. Trata el cuerpo humano como un conjunto, y cualquier alteración de las partes afecta al funcionamiento del resto del cuerpo. Así, todos los sistemas del cuerpo que trabajan conjuntamente pueden verse afectados por los trastornos habidos en un sistema específico. Se utilizan para ello técnicas suaves y adaptadas a cada paciente y a sus necesidades.

¿Somos adictos a los azúcares?

Los alimentos son fuente de vida, pero también los hay que son fuente de desequilibrios. Hay que diferenciar claramente aquello que se considera nutritivo, vital, sano y aquello que únicamente es comestible, que regala los sentidos del olfato – gusto pero que no aporta nada útil a nuestro organismo. Parece que cada día aumente la lista de las comidas del segundo grupo, muchas veces enmascarada con potentes campañas publicitarias que consiguen engañar a más de uno.

La industria alimentaria nos “atiborra” a nuevos productos que en su composición básica se encuentra el azúcar refinado (que en muchos casos no es lo peor que lleva). Aunque pueda parecer exagerado (y realmente no lo es), la pastelería industrial, los refrescos azucarados, las golosinas etc... forman la dieta básica de muchas personas, y de muchos niños....

Aprendiendo a respirar

Uno de los procesos más importantes que se dan a cabo durante la vida es el de la respiración. Se podría decir, que lo primero que realizamos al llegar a este mundo es una inspiración, y lo último que realizamos es una expiración. Este proceso mecánico, constante e involuntario está tan integrado en nosotros que generalmente no le prestamos ninguna atención. Pero, ¿sabemos realmente respirar?.
La mayoría de las culturas orientales le confieren un gran papel. Su estudio y práctica es algo cotidiano, forma parte de los quehaceres diarios de las personas de esas regiones. Los bebés son un buen ejemplo de referencia de cómo tendría que realizase correctamente este proceso. Su respiración, inicialmente, es abdominal; es decir, al inspirar hinchan el abdomen y al expirar lo deshinchan, como si de un globo se tratara.

Aprender a recolectar las plantas silvestres (2ª parte)

Cada vez es menos común ver en las casas de campo, tiras de plantas secas colgadas en el granero, o en algún lugar fresco y seco. Antiguamente, esto era lo usual. A lo largo del año, se iban recogiendo las plantas estacionales y se iban secando para posteriormente almacenarlas. De esta forma se podían acumular una gran cantidad de hierbas, en cuanto a variedad y cantidad, para poder ser utilizadas cuando fuera necesario. En la actualidad, es más común dirigirse directamente a las farmacias, tiendas de dietética o parafarmacias para comprar lo que necesitemos en ese momento; ya que existe una gran industria detrás que abastece de centenares de plantas durante todo el año.

Pero la antigua costumbre de recolectar y secar era también una “excusa” que tenía el ser humano para contactar y conocer más de cerca la naturaleza. Esta tarea implicaba salir a pasear y conocer los lugares donde se encontraban las hierbas. Los paisajes de bosques, acantilados, costas, lagos, cascadas y arroyos solían ser un baño de belleza previos a encontrar las plantas deseadas.

Una vez que se han recogido los especimenes que buscamos, SIEMPRE CON UN RESPETO AL MEDIO AMBIENTE-NATURALEZA, empieza la tarea de conservación que implica el desecado, el envasado y el almacenamiento.

Las plantas pueden utilizarse tanto frescas como secas, aunque existen casos en que según la forma en que se presenten poseen más principios activos y mayor efecto; para ello habrá que consultar libros especializados de fitoterapia o fitología. La desecación consiste en secar la planta de forma natural, que vaya

Aprender a recolectar las plantas silvestres (I)

En el mundo actual, los avances en la ciencia y tecnología, así como la integración de estos elementos en nuestra vida cotidiana han facilitado mucho nuestro trabajo, vida y ocio. Pero también estamos inmersos en un mundo de exagerado consumismo científico-tecnológico, y esto deviene peligroso si nos olvidamos, o relegamos a una esquina, ciertos elementos que son partes integrantes de nuestra propia naturaleza humana. Unos de estos elementos sacrificados durante décadas y que parece ser que está resurgiendo en la conciencia de muchas personas es la propia naturaleza que nos rodea.

Muchos seres humanos están volviendo a redescubrir el placer por pasear por el campo o las montañas, observar y estudiar las aves o las plantas, etc. aunque sea acompañado de aparatos de última generación para facilitar el trabajo (cámaras fotográficas digitales, pockets PC...). De todas ellas, el estudio y utilización de las plantas silvestres es la que más adeptos está generando.

Cuarto libro publicado de Josep Colonques

SALIDA A LA VENTA OFICIAL del cuarto libro de nuestro compañero Josep Colonques... "Terapia funcional con oligoelementos. Estudio de los terrenos humanos"...

Ha salido oficialmente a la venta el cuarto libro de nuestro compañero Josep Colonques, acupuntor y naturólogo, titulado “Terapia funcional con Oligoelementos, y estudio de los Terrenos humanos” (Editorial Dilema, Madrid 2014).
Esta obra es una actualización y sustancial ampliación del libro publicado sobre esta temática en el año 2001 (Indigo, Barcelona 2000), y que ha sido un referente sobre Oligoelementos funcionales en los últimos 10 años; por parte de estudiantes, profesionales e interesados en las disciplinas complementarias naturales.... (sigue) ...


Edición renovada (ampliada y actualizada) del conocido libro de Josep Colonques "Oligoelementos y Terrenos humanos" (Indigo 2001), con casi 100 páginas más de información.

En esta nueva edición encontraremos, información actualizada sobre las características y usos de los oligoelementos sobre la fisiología humana; y una apmliación del estudios de los terrenos humano. De las ya conocidas constituciones, tipologías, temperamentos, diátesis (oligoelementos), diátesis homeopáticas... se ha complementado con:

• Constituciones iridológicas básicas
• Terrenos sanguíneos según grupo O - A - B - AB
• Terrenos según la medicina tradicional china atendiendo 1) el predominio del Yin - Yang, 2) a los 6 temperamentos según los 6 lechos energéticos, 3) a las 5 constituciones según los 5 elementos

Editorial Dilema
Formato : 16 x 23 cm
Páginas : 296
ISBN : 978-84-9827-291-8
Año de edición: 2014

http://josepcolonques-saludnatural.es/libros-publicados-de-josep-colonques/index.php

N:30

Firma de ejemplares del tercer libro de Josep Colonques

Este próximo miércoles 23 de Abril, día del libro y st. Jordi, nuestro compañero Josep Colonques estará firmando ejemplares de su tercer libro: “Les principals plantes per a la salud d´Eivissa i Formentera” (Premi nit de St Joan 2000, categoría C, de l´Institut d´Estudis Eivissencs)

Recordemos que este libro es un estudio de las principales plantas medicinales y para la salud de Ibiza y Formentera.

Tendrá lugar entre las 13 -14 h, en el stand de la biblioteca municipal que estará situado al lado del reloj del paseo Vara de Rey (Ibiza).

Las principales plantas para la salud de Ibiza y Formentera es una obra con un formato y un contenidopensado para ser una herramienta práctica, y ayudar a difundir los conocimientos actuales sobre las plantas medicinales y de la salud de las islas, así como los tradicionales según la cultura popular insular...

En nuestras islas se conocen las propiedades de muchas plantas, pero hay muchas otras que, o bien se desconocen, o su uso popular tradicional se ha olvidado, y no ha llegado a nuestros días la información sobre ella. El uso tradicional de determinadas plantas de las Pitiusas, todo y haber formado parte durante largo tiempo de los remedios populares, y haber acompañado a los trabajos de naturistas, médicos y científicos de la antigüedad, han caído en desuso.

La intención del autor es unir conocimientos científicos actuales y conocimientos populares trasmitidos de generación en generación - y que, como muchos otros, están en peligro de extinción-, porque este importante aspecto de la cultura popular de los habitantes de Ibiza y Formentera se mantenga.

El libro está dividido en tres partes principales:

1) Una introducción a conceptos básicos sobre salud y las plantas

2) Una explicación de las formas principales de preparar y utilizar las plantas: crudo - alimento, infusión, decocción, maceración (normal, solar, solar - lunar), tintura madre, jarabe, aceite de..., "espíritu" de..., cataplasma, crema, ungüento, compresas, etc.

3) Estudio de 135 plantas: foto, descripción breve, parte utilizada, fitoquímica/principios activos, acción farmacológica, precauciones (efectos secundarios y contraindicaciones), aplicaciones en fitoterapia, aplicaciones en fitohigiene - herbología salutista, usos populares y tradicionales.

Editado "Institut d´Estudis Eivissencs"
Libro - Págs. 417
Formato: 14,5x22
135 fotografías de plantas en color
ISBN: 978-84-87455-159-9
Año de edición: 2013

N:18

El interior del cuerpo humano (fascinantes documentales BBC)

Serie de cuatro documentales que explican de una forma muy didáctica como funciona el cuerpo humano por dentro. Su apartado gráfico es espectacular, resultado de las investigaciones y la tecnología más recientes.

Muy interesante tanto para estudiantes, como para toda persona que desee conocer la increíble complejidad del interior de nuestra fisiología.

Remarcar la garantía de calidad que tienen siempre los documentales de la BBC.

Más información:
http://blog.rtve.es/somosdocumentales/2014/04/un-viaje-fascinante-al-interior-del-cuerpo-humano-en-la-2.html

N:71